5 DICAS PARA SABER COMO DURAR Ainda mais NA CAMA

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Primeiramente é importante saber porque muitos homens não este aguentam quase nada em este ato sexual, ou mesmo que, não este duram bem previamente por ejacularem. 1 dos principais motivos é o hábito de se masturbar a partir de demasiado cedo. Nessa fase da vida, ESTES adolescentes passam este tempo todo pensando em sexo e buscando mal um orgasmo, não o uma relação este sexual terminada e qual dê prazer para este casal, querem mal “bater uma” e gozar e quanto Ainda mais rápido for, melhor, afinal, muitas vezes se tinha pouco tempo para isso.

Mas, independente do motivo que te levou saiba como não o durar demasiado na cama e não o deter controle sobre seu próprio corpo, é preciso saber de que possui quaisquer macetes qual podem possibilitar te ajudar na hora qual o desespero se instalar.

como durar mais na cama

Fico imaginando como deve ser terrível, você levou meses para conquistar aquela gata Destes sonhos e actualmente Vive evitando ficar a apenass com ela por medo por não este “mandar bem”. Contudo calma, nunca em algum momento é simples controlar a ejaculação o e só gozar na hora que decidir, foi pensando nisso de que decidi me aprofundar nesse mundo da insegurança masculina e desenvolver 1 programa completo em vídeo que mudará a realidade do vocês. Caso você ainda não este conheça este Rota da Ejaculação este Controlada, te convido a conhecer, pois esse programa totalmente em vídeos já mudou a vida por vários homens.

Agora vamos ao motivo pelo qual você chegou até aqui:

DICAS PARA DURAR Muito mais NA CAMA

1 – Para durar Muito mais na cama controle a sua própria respiração este

DICAS De modo a DURAR Ainda mais NA CAMA

Respirar devagar e de forma tranquila, sentindo cada respiração este, tendo percepção o do ar de que entra e do ar que sai, se concentrando pelo ato do respirar, fará com qual os seus batimentos cardíacos diminuam, mantendo Assim sendo a sua própria excitação este sob controle. Tomar esse exercício do respiração este, principalmente na hora do sexo, libera o seu diafragma pélvico, relaxando ESTES músculos deixando-os mais flexíveis. Tente mudar este foco do ato sexual e comece a se concentrar na entrada e saída do ar atravfois DE suas narinas. Engane a mente, Assim sendo você vai durar como fazer ela se apaixonar Ainda mais na cama.

2 – Anel peniano uma excelente maneira do durar Ainda mais na hora ‘H”

Tenha em algum momento por perto um anel peniano, sim, homens também deveriam se usar Destes pontos positivos dos brinquedos sexuais. Os ané especialmenteis penianos circundam a base do pênis, geralmente ao redor do corpo do pênis e adicionam pressão este ao local, restringindo o fluxo sanguíneo. Isso É possibilitado a atrasar o orgasmo, ajudando-o a durar mais tempo na cama, para além de deixar este pênis Ainda mais duro e potente.

3 – Usar preservativo ajuda durar Muito mais na cama

Considere usar um preservativo. Eu sei que ninguém deseja usar camisinha, especialmente quando você não este precisa se preocupar com as ISTs ou gravidez indesejada, tomando sexo em uma relação o monogâmica. Porém, se você tem problema em controlar a ejaculação o, eu super indico o emprego do preservativo. Os preservativos criam uma camada Em excesso por separação o entre este pênis e a vagina de modo a qual a sensação este carnal por penetração o não o seja tão o intensa.

4 – Altere a posição o durante o sexo e dure Muito mais tempo na cama

Trocar do posição o em o sexo é uma boa sugestão este, não este só porque você vai mudar a posição o em si, mas porque na hora de mudar você dará uma pausa. A maioria Destes homens sabe quando está prestes a atingir o orgasmo, pelo menos eu espero de que seja Nesse caso. Enfim, quando perceber que está quase gozando, pare tudo e escolha outra posição o.

5 – Dê pequenas pausas para durar Muito mais

Realizar pausar pequenas igualmente é uma dica óptima de modo a qual você dure Muito mais na cama. Ninguém disse qual você possui de que ir usando força e rápido o tempo todo, então o faça pequenas paradas e recomece novamente, Assim sendo você acalma a emoção o e É possibilitado a voltar a se concentrar na respiração o. Você pode retirar este pênis e usar esse tempinho pra beijar tua parceira, tentar um sexo oral nela, isso realmente traz uma experiência amplamente Muito mais longa, qual gera uma intimidade Ainda mais profunda entre este casal.

Já está comprovado qual as mulheres têm Ainda mais dificuldade por chegar ao orgasmo do de que ESTES homens. Por isso, quando eles ejaculam muito rápido em uma relação o sexual, normalmente as parceiras não o conseguem acompanhá-los e não o chegam ao clímax, provocando uma frustração este para este casal. Não este seria ótimo se as relações es pudessem durar Ainda mais? De modo a minha e sua alegria, Há algumas tfoicnicas de que podem possibilitar ajudar a realizar isso acontecer sim! Pelo texto de Este momento eu trouxe algumas dicas do saiba como durar Muito mais tempo fazendo amor. Tenho certeza que elas irão o te ajudar bem e você vai adorar pôr todas elas em práticas!

como durar mais tempo tomando amor

No texto de hoje vamos abordar os seguinte tópicos:

Duração este do uma relação este sexual

Té especialmentecnicas

Exercícios por músculos PC

Mulheres em cima

Aprender a respirar

Apertar este botão o STOP

Mudar de posturas

Saiba como durar mais tempo tomando amor: dicas

Desfrutem

Duração este do uma relação o sexual

Um estudo realizado através Universidade por Utrecht reuniu dados do 500 casais heterossexuais do cinco países (Holanda, Reino Unidos, Estados Unidos, Espanha e Turquia) e mediram o tempo de que demora a partir de a penetração o do pênis até a ejaculação este. Apesar das respostas variadas, foi definida uma mé especialmentePOR DIA de modo a a duração o dos atos sexuais: 5,4 minutos.

É claro que essa é uma mé especialmentedia global e qual esse resultado varia do convénio usando a idade, saúde e vários outros fatores, porém este fato é qual na maioria DE vezes as mulheres gostariam que as relações es sexuais durassem Muito mais. Pelo entanto, infelizmente, isso nunca a todos os momentos é possível porque na realidade a maioria Destes homens, depois qual estão o muito excitados, são o incapazes do frear a ejaculação o e esperar a mulher chegar ao orgasmo.

Tfoicnicas

Alguns homens utilizam alguns truques de modo a atrasar a ejaculação o saiba como cremes e camisinhas qual prometem retardar a ejaculação o. Eles podem vir a até funcionar, porém o objetivo do texto de hoje é de que você e seu parceiro aprendam simples té especialmentecnicas naturais que ensinarão o como durar Ainda mais tempo tomando amor, sem qual deixem do desfrutar da relação este ou reprimir este prazer.

Exercícios por músculos PC

Essa dica é tanto para homens e mulheres qual querem orgasmos Ainda mais duradouros. Este músculo pubococcígeo, identicamente conjuntamente conhecido saiba como PC, é 1 músculo encontrado em ambos ESTES sexos, de que se estende desde este osso púbico até o cóccix e qual FORMATO o assoalho da cavidade pfoilvica, apoiando ESTES órgão ESTES pfoilvicos. Tem a MANEIRA por rede e está conectada ao osso púbico.

Para localizar esse músculo, uma boa FORMATO é deter este fluxo da urina. Este músculo que tensionar é o pubococcígeo. Ele também igualmente similarmente identicamente conjuntamente se contrai involuntariamente durante este orgasmo (tanto no homem tais como na dama).

Deter músculos PC Ainda mais fortes permitirão este orgasmos mais intensos, e, pelo caso dos homens permitirão o ter ereções es mais duradouras, prevenindo a ejaculação este precoce, tais como melhora a qualidade da ejaculação este (disparar ao invé especialmentes do somente gotejar).

como durar Muito mais tempo tomando amor

Para Homens

Exercício 1- O homem deve este mover este pênis, por preferência ereto, para trás e para frente, contraindo este músculo PC. Ele deve realizar entre 15 a 20 movimentos, descansar 30 segundos e repetir o processos. Esses exercícios podem vir a ser fabricados em séries de cinco e ir aumentando uma a cada dia

Exercício 2 – Inspire e expire profundamente previamente do começar os exercícios. Ao expirar pela terceira vez, deve contrair ESTES músculos do períneo e do ânus. Inspirar novamente e contrair o músculo PC por 3 a 5 segundos. Ele deve repetir esta operação este do 10 a 20 vezes.

Para mulheres

São o vários exercícios que você Têm a possibilidade de fazer para exercitar o músculo PC. 1 dos mais fáceis é contrair ESTES músculos por 10 segundos, relaxar, contrair novamente por 10 segundos e soltar. Realize o presente movimento 10 vezes seguidas, descanse e volte a repetir ESTES mesmos movimentos.

Entre cada contração este, este ideal é descansar cinco segundos e depois do cada sé especialmenterie, descansar por um minuto. Pouco a pouco, você irá aumentar este número por contrações es até chegar a 20 por dia.

Mulheres em cima

Um Destes truques de modo a retardar a ejaculação este é a dama se preservar em cima em a relação o sexual, utilizando as costas totalmente eretas, porfoim relaxadas. Esta tfoicnica pode ajudar aos homens qual ejaculam bem rápido devido a alta sensibilidade pelo pênis, já qual adotando tal posição o diminuirá as sensações es no membro.

Além disso, esse Espécie por posição o é bem prazerosa de modo a as mulheres, já qual elas geram uma pressão este adicional pelo clitóris, o de que aumentará o prazer. ESTES homens também ficam Muito mais relaxados e podem vir a disparar Muito mais atenção este a respiração o.

Aprender a respirar

A respiração o é a chave e uma DE melhores formas para controlar a ejaculação este e diminuir os níveis do ansiedade. Quaisquer exercícios permitem controlar melhor os músculos PC e a relaxar. Respirações es lentas e profundas (3 a 5 segundos por respiração o) podem ajudar o homem a controlar o nível de excitação o, as palpitações es do coração o e a ejaculação este.

A FORMATO mais correta de respirar é aquela qual utiliza principalmente o movimento natural e involuntário do diafragma, tanto para expandir os pulmões es, permitindo que o ar entre no corpo, quanto de modo a empurrar os pulmões es e, consequentemente, este ar de modo a fora. Só em estar consciente da respiração o, os homens podem durar mais tempo em uma relação o sexual.

Atenção o: Se a parte do tronco de que Ainda mais se mexe em a respiração o for este peito e os ombros, a respiração este está ocorrendo principalmente (ou exclusivamente) a partir da movimentação o por outros músculos do tórax, este qual não este é ideal.

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Apertar o botão este de STOP

Se você está no meio do ato sexual e seu parceiro está a ponto do ejacular, aperte firme utilizando o polegar e o dedo indicador a glande do pênis. Esta técnica pode atrasar o orgasmo masculino e diminuir momentaneamente a tensão este sexual. Com esse atraso na ejaculação este, a relação o sexual vai durar mais tempo.

Uma outra dica para atrasar a ejaculação o é apertar 2 centímetro acima do peito esquerdo. Quando esse ponto específico é pressionado, a excitação este masculina é interrompida e a relação o Pode vir a se prolongar.

Mudar de postura

Mudando de postura e do ritmo ao longo do uma mesma sessão o de sexo este casal Pode vir a descansar de modo a estimular outras zonas erógenas e para que a fricção o do pênis na vagina mude intensidade. Tal interrupção este similarmente identicamente conjuntamente fará com qual a excitação este diminua por 1 instante e prolongará o ato sexual.

Saiba como durar Muito mais tempo realizando amor: dicas

Faça exercício regularmente – Este sexo é uma atividade corporal e quando este seu corpo está Ainda mais acostumado a realizar atividades físicas, responde melhor durante este ato.

Vigie alimentação o e hábitos – Uma má alimentação este e vícios (tais como este cigarro e álcool) podem possibilitar ter efeito negativo no sexo.

Concentre-se nas preliminares – Este sexo não este está só na penetração este, Assim sendo, não o esqueça outras partes importantes do ato sexual. Se o homem quiser partir direto de modo a a penetração este, durará menos tempo e você se sentirá menos satisfeita.

Masturbem-se juntos – Quando masturbamos este nosso parceiro, aprendemos a reconhecer este que ele gosta e qual o seu limite. O mesmo acontece utilizando ele. Isso produzirá uma conexão o e vocês podem aprender mecanismos para retardar este orgasmo.

Esqueça do orgasmo – Quando deixamos por olhar o orgasmo tais como objetivo final, seremos capazes por retardar este prazer e nos concentrarmos no resto DE sensações es que estão este envolvidas no ato sexual.

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Desfrutem

O sexo precisa ser desfrutado. Se você e seu parceiro não este forem capazes por se divertir em a relação o sexual, as dicas por tais como durar Ainda mais tempo tomando amor Seroada inúteis. Mas se vocês relacionam este ato sexual utilizando relaxamento, prazer e plenitude, você irá perceber tais como as sessões es por sexo durarão o bastante Muito mais tempo e terão o muito mais excelência. Este importante é se sentir satisfeita e realizada.

Este momento eu trouxe técnicas e dicas do tais como durar Ainda mais tempo realizando amor Já conhecia alguma delas? Ficou utilizando vontade do experimentar? Qual tal por em prática com a sua parceiro? Depois volte cá e conte nos comentários tais como foi. Vou ter prazer em conversar usando você.